Wie oft soll ich meine Zähne reinigen?
Die Zähne sollten möglichst nach jeder Hauptmahlzeit gereinigt werden, zumindest aber am Morgen nach dem Frühstück und am Abend vor dem Schlafengehen.
Wichtig: Generell sollte nach jedem Essen eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen gewartet werden. Ansonsten man Gefahr läuft, den Zahnschmelz, welcher jetzt durch die Säure weich geworden ist wegzuputzen. Der Schmelz ist der natürliche Schutz, welcher nur einmal im Leben gebildet wird. Ist dieser entfernt worden, dann ist der Zahn anfällig für die aggressiven Bakterien, welche Karies verursachen.

Wie soll ich meine Zähne reinigen?
Patienten, bei denen sich das Zahnfleisch langsam zurückbildet, sollten immer von rot nach weiss, also vom Zahnfleisch zum Zahn reinigen. Diese Putzmethode ist sehr schwierig. Daher sollte der Patient sich bemühen, mindestens 2-3 Minuten zu reinigen. Bei Patienten mit problemlosem Zahnfleisch sollten kreisende Bewegungen gemacht werden. Ziel ist es, alle Zähne von allen Seiten gründlich zu reinigen.

Welches ist die richtige Zahnbürste?
Achten Sie darauf, dass Sie eine Zahnbürste mit einem kleinen Bürstenkopf und sorgfältig abgerundeten Borsten wählen. Bürsten mit weichen Borsten sind ideal für sensibles Zahnfleisch, harte Borsten sollten nicht verwendet werden, da sie nicht besser putzen als eine weiche Bürste, aber die Gefahr besteht, das Zahnfleisch zu verletzen.
Wichtig: Die Zahnbürste sollte mindestens alle zwei bis drei Monate gewechselt werden.
Die beste Reinigung bietet eine Schall-Zahbürste. Mit 33'000 Schwingungen pro Minute gleitet sie sanft über die Zähne und das Zahnfleisch kann mitgereinigt werden. Gerne berate ich Sie.

Wie kann ich schwer zugängliche Zahnzwischenräume reinigen?
Reinigen Sie Ihre Zähne täglich einmal mit der Zahnseide, Zahnstocher oder Interdentalbürsten (je nach Zahnzwischenraum) – so erreichen Sie die Zwischenräume und können diese von Essensrückständen befreien. Mundspülungen eignen sich ebenfalls, vor allem für Träger von Zahnspangen.

Hat die Ernährung Einfluss auf den Zustand meiner Zähne?
Auf jeden Fall. Essen Sie abwechslungsreich und bevorzugen Sie kauaktive Nahrung. Zucker- oder säurehaltige Nahrung sollte nicht über längeren Zeitraum auf die Zähne einwirken.